Endurances - Vitis Fit

“ Pour avoir de l’endurance, il faut avoir quelque chose à endurer ”
– Rif –

Kettlebell AXE : retour d’expérience après plusieurs mois de pratique d’un programme minimaliste

Pourquoi travailler son endurance fondamentale si on se concentre sur la haute intensité ?

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La vérité sur le protocole Tabata

La marche, c’est NEAT !

H.I.I.T. ou L.I.I.T. ?